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林婉珺醫師

【人物訪問】美女中醫師林婉珺:我的養顏之道

「記得讀大學至出來工作頭幾年,我的皮膚一度變得很差。一來學業壓力大,二來剛踏入社會有點未能適應,弄得兩邊臉頰都『爆晒瘡』!」如果小編不是親耳聽到林婉珺中醫師這樣說,很難想像樣子甜美的她曾飽受「爆瘡」之苦‧‧‧‧‧‧

 

撰文:Jas (健康之源編輯)

作為女生怎會不愛美?本身是敏感膚質的林醫師,曾經用盡各種方法,包括:Facial、激光、斷食、中藥、針灸,整脊等,以圖改善暗瘡問題。想起那段日子,她不禁苦笑,「激光費用昂貴,試過後卻發現『無用』!」她認為大家日常與其使用昂貴的護膚品,倒不如由體內作出調理,才能改善肌膚質素。「皮膚出現問題時,會影響個人的自信和心情,最終皮膚狀況只會更差,形成惡性循環。」

 

 

「我平日飲食清淡,三餐定時,少吃煎炸油膩的食物,有時早餐會喝杏仁茶;杏仁屬白色食物,中醫說白色食物入肺,肺好,皮膚會更美和細緻。」飲食謹慎之餘,林醫師也使用品質天然的護膚品,例如手製的綠茶面霜,或是自行把適量的綠豆粉、薏仁粉,混合水 (或奶、豆漿) 調勻敷臉 (10至15分鐘),後者適合在夏天時節,或容易出油,或中性膚質人士使用。「冬天時,我就會將維他命 E 油 (2滴) 和小量珍珠粉拌勻敷臉,有助滋潤肌膚。」

 

 
熱檸水

花茶是林醫師指定的辦公室飲品,外出進膳時則選擇暖水或熱檸水,「熱檸水有美白作用,但如有咳嗽或有痰時,就不太適合飲用。」

 

 

有說運動可以排汗之餘兼排毒,外表文靜的林醫師也會每週抽出3日跳跳繩、打羽毛球和游泳,還會曬太陽。「會曬背部為主,因為背部是人體督脈的地方,多曬太陽可以增強陽氣!」夏日炎炎難免會喝凍飲,林醫師卻提醒大家少喝為妙,原來任何凍飲都會傷脾胃,影響脾胃運化,降低皮膚質素。

 

 

如大家喝過凍飲出現以下情況,就要特別留意了!

 

「凍飲後遺症」徵狀:

1. 容易肚痾

2. 水腫

3. 面上出現暗粒或斑*

*常喝凍飲會影響月經及容易積存瘀血,瘀血過多時,便會衍生面斑的問題。

 

 

書法

個性樂觀的林醫師閑時會寫書法,鍛煉修養又能使心境平靜,再加上早睡 (盡量都在晚上11時入睡),也有助提升肌膚質素。

 

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