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延緩衰老

【健康一分鐘】這8種食物,可延緩衰老?

生活作息、飲食習慣、年紀等,都會影響人的肌膚。網站 CureJoy 列出8種有助延緩衰老的食物,大家不妨參考一下!

 

撰文:Jas (健康之源編輯)

 

 1.  燈籠椒

 

蘊含維他命 A ,有助肌膚健康亮澤。

 

2.  綠茶

含有抗氧化劑,有助預防皺紋及其他老化跡象。

 

3.  西梅

含有豐富纖維,適量食用有助消化。

 

4.  檸檬汁

可以讓指甲變白,並去除肌膚斑點。

 

5.  士多啤梨

含有抗氧化劑,可延緩肌膚老化。

 

6.  肉桂

肉桂具有生熱的功能,有助燃燒身體脂肪。

 

7.  蘋果醋

常用來紓緩暗瘡和疣。

 

8.  合桃

提供脂肪酸,有助細胞和細胞膜的組成。有云「合桃補腦」,有助加強記憶力。

 

 

提示:以上資料只作參考。孕婦、長者及個別患者,宜先諮詢醫生的意見。

 

資料來源:https://www.curejoy.com

 

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