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【古老智慧】藥浴 浸出一身白潤肌

中藥用途廣泛,除可用來烹調湯品飲用,也可以把適合的藥材研磨成細末,做成香包。不知大家又可曾聽過藥浴呢?女中醫林婉珺表示,藥浴是指在浴水中加入藥物的湯液或浸液,或直接用煎好的湯藥,以蒸氣沐浴的方法,或熏洗全身或患病局部,來達到健身防病的目的。

 

芒種節氣 (每年西曆六月五日前後) 意味著由初夏邁向盛夏,人體出汗開始多,容易引致皮膚不適、皮膚病。藥浴除可紓緩皮膚病,更可促進全身血液循環,使氣血流暢,達致經絡暢通的效果。

 

藥浴的方法多種多樣,常用的有浸浴、熏浴、燙敷;作為保健養生,則以浸浴為主。女性和中老年朋友可選擇以下美容護膚方。

 

材料:

綠豆 10克

百合 10克

冰片 10克

茯苓 30克

滑石 30克

白附子 30克

白芷 30克

松香 30克

 

做法:

把材料研粗末,裝紗布袋煎湯浸浴。

 

功效:

使容顏及肌膚白潤細膩,散發體香。

 

 

延伸閱讀:《24節氣美麗調養》 林婉珺 著

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