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長者穴位按摩

【古老智慧】長者易「熱中風」 按中衝穴助醒腦提神

夏季天氣酷熱,男女老幼稍一不慎,都會容易中暑。女中醫林婉珺指,老年人體內水分比年輕人要少,加上生理反應遲頓,所以在夏天最容易「脫水」。「脫水」會使血液粘稠,患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人,夏季更容易發生「熱中風」。

 

因此,家中有長者的話,一定要提防一些症狀的發生,盡早識別中風的先兆,如頭昏、頭痛、半身麻木痠軟、肢體無力、頻打呵欠等,這些症狀已屬於「小中風」了。

要預防夏季「熱中風」,建議大家可經常按摩「中衝」穴。人的五指對應五臟,《幼科推拿秘書》載:「大指屬脾土,脾氣同於口,聯絡於大指;食指屬肝木,肝氣通於目,聯絡於食指;中指屬於心火,心氣通於耳,聯絡於中指……」中衝穴就位於中指指尖上,如果疾病不適使心臟受不了時,會對掐按此穴時的疼痛格外敏感。

 

按穴時間:

日間

 

中衝穴位置:

手指中指尖上

 

做法:

用左手手指甲掐按,或者直接用左手指揉捏右手上的中衝穴,大約1分鐘。然後換右手同樣手法按摩左手上的中衝穴,也是1分鐘。

 

功效:

清熱、開竅、利喉舌,醒腦提神、治老年人便秘。

 

 

延伸閱讀:《24節氣美麗調養》 林婉珺 著

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