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女貞子枸杞茶

【節氣養生】小寒時令茶方:女貞子枸杞茶

中醫學上,小寒節氣是淡斑的良好時機!據林婉珺醫師指,陰氣盛的冬天是陰長陽消的階段,這個時候淡斑,效果會比其他時候更好。這次她會教大家製作一款女貞子枸杞茶,有助淡斑之餘,更可補肝養血。

林婉珺醫師

香港註冊中醫,現於遠志中醫診所駐診。畢業於廣州暨南大學中醫學院,曾獲本地多個節目邀請擔任中醫嘉賓。

女貞子枸杞茶

材料:

女貞子 8克

枸杞子 8克

紅棗 3枚 (去核)

菊花 2枚


製作方法:

將所有材料放入大茶杯中,用300毫升沸水沖泡5分鐘即可。


功效:

1.  補肝腎陰,疏肝養血,淡斑美顏。

2.  所有體質的人均能飲用,尤其是陰虛體質、經常夜睡的人士。

 

 

延伸閱讀:《24節氣美麗調養》 林婉珺 著

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