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腸胃健康

【跟中醫上課】養好脾胃 百病急速走!

中醫認為,脾胃為「後天之本」、「氣血生化之源」,但大家明白當中含意嗎?黃耀頌中醫師簡括指出 ─ 脾健,能運化水穀,並平均輸送分佈津液,以營養肌膚;脾胃的強弱,是決定人之壽夭的重要因素。

中醫學稱脾胃為「水穀之海」,有補益氣血、克化生物、營造血液的功能。簡單來說,人體機能活動的物質基礎:營養、氣血、津液、精髓等,都是從脾胃中產生,如果脾胃健旺,則源頭充足,臟腑功能才能強盛。

另一邊廂,脾胃又是肺氣升降運動的樞紐,脾胃協調,可促進和調節機體新陳代謝,保證生命活動的協調平衡。

人身元氣是健康之本,脾胃則是元氣之本。

元代著名醫家李東垣提出:「脾胃傷則元氣衰,元氣衰則人折壽。」他在《脾胃論》強調:「真氣又名元氣,乃先身生之精氣,非胃氣不能滋」, 並指出:「內傷脾胃,百病叢生。」說明脾胃虛弱是滋生百病的主要原因。

總結而言,可見脾胃是生命之本、健康之本,歷代醫家、養生家都很重視脾胃的護養。現代醫學實驗證明,調理脾胃能有效提高機體免疫功能,防老抗衰。調養脾胃的方法,可根據自身情況,有選擇地在飲食、藥物和起居勞逸等方面,進行適當的調節、調養、調攝。

 

以上資料由正心堂註冊中醫師黃耀頌提供

 

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