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黃耆白朮茶

【防感冒茶方】黃耆白朮茶 固表益肺

天氣時冷時熱,稍一不慎便會患上感冒,出現發燒、流鼻水、咳嗽等徵狀。想防患於未然,不妨跟鍾啟福博士學煮一款黃耆白朮茶,可預防感冒,紓緩疲累。

鍾啟福博士 香港註冊中醫師及資深健康專欄作家,畢業於香港浸會大學中醫學雙學位學士,及後完成香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士學位。

 

黃耆白朮茶

 

材料:

黃耆 3錢

防風 3錢

白朮 5錢

大棗 (去核) 4枚

生薑 3片

 

烹調方法:

做法一:
將大棗以外材料研末,每次3錢,大棗煎湯送服。


做法二:

或把以上所有材料放於鍋中, 以600毫升清水煎成200毫升即可。

 

飲用方法:

每天2次,每次1杯,早上或午時空腹服用。

 

功效:

固表益肺,預防感冒。對容易疲倦、出汗、惡風人士尤其適宜。

 

 

延伸閱讀:《暖體質 ─ 告別虛寒不生病》 鍾啟福博士 著

電子書試讀:https://goo.gl/YKGEfw

 

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