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【養生潮流】汀姐:流感Vs.感冒 各治有法

杜淑貞

人稱「汀姐」,養生達人、暢銷健康書系列作者。最愛測試各種養生方及潮流健美飲食法,以自身中醫學識解構再改良,公諸同好。最新著作:《補血氣,享瘦美!》

 

在尋找防治感冒良方之前,首先,我們要分清楚流感和感冒。流感與感冒同樣會有流鼻水、打噴嚏、咳嗽等症狀,但最大分別是流行性感冒是屬於過濾性病毒,會令病者發燒,甚至體溫上升到超過攝氏38度,身體變得極度疲倦,肌肉痠痛不堪;而患感冒者一般發燒情況不多,即使有,溫度也不會很高。

 

流感一般是過濾性病毒,千萬不能輕視,所以如果發燒,請立即就醫。至於感冒,只要我們喝足夠的水,有足夠休息,一般七天內會痊癒,所以在外國生活過的人會發現,即使你患上感冒去看醫生,醫生只會說一些類似「阿媽是女人」等人所共知的對白,因為他們的叮嚀總離不開叫你回家多喝水和睡覺,說完就打發你離開。

 

蔥白湯有效擊退風寒感冒

 

最近在家裡,晚上會感到「沾寒沾凍」,覺得全身不自在,結果我走入廚房,煮了一碗蔥白湯,我先將六條蔥連根洗淨,只要蔥根及底部的白色蔥頭對上六吋的部分,再加生薑兩片,喝完湯後立刻睡覺,結果一覺醒來,昨晚的感冒症狀便紓緩了。這個方法坊間很多人也寫過提過,但非得要你自己親身試過才感受到它的功效。

 

中醫將感冒分為風熱感冒和風寒感冒,各有不同症狀。蔥白湯功效是針對風寒感冒初起的症狀 ─ 鼻水剛流,肌肉有點痠痛。蔥及薑的作用,均是可散風寒並可通達上下陽氣。喝完後必需蓋厚被倒頭睡,出一身汗才顯出其效果。相反,若你是熱性感冒,切勿用此方法,熱性感冒初起可用金銀花、菊花,再加甘草、羅漢果焗水,把身體及喉嚨的熱降下來,不要令病情有機會加重。

 

說到底,無論風熱抑或風寒感冒都只會去衝擊抵抗力差的人,就有如賊人能入屋皆因有人疏於防範,因此做好防範,養好身體才是治病的靈丹妙藥。

 

 

延伸閱讀:《順著時辰去養生:58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》杜淑貞 著

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