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薰衣草精油

【香薰●芳療】如果你只用一種精油,可以選‧‧‧‧‧‧

有接觸過香薰治療的人,或許都聽過法國化學家蓋特佛賽的故事:他曾經在研究室遭受嚴重的燒傷,當下他沒經過太多周詳考慮,就用薰衣草精油塗抺傷口,結果傷口迅速癒合!時至今日,不少學術論文或是化學研究都引證薰衣草精油有鎮靜、傷口癒合、抗菌、安眠等功效,而且是少有可以不需稀釋,就可直接在皮膚使用的精油。如果大家想嘗試使用精油,可先由薰衣草精油入手!

撰文:Jas (健康之源編輯)

據 mindbodygreen 網站一篇名為13 Uses For Lavender Oil: The Only Essential Oil You’ll Need的文章指出,在眾多精油當中,薰衣草(lavandula angustifolia)是最為通用的,並提供了13種使用方法,而以下8種是小編認為在一般情況下,較為容易接受及採用的方法。

1.  平和心境

先在手掌擦2至3滴薰衣草油,然後用鼻嗅聞,將香味帶進大腦負責掌握情緒的杏仁體,有助心靈平靜,並適合在擁擠的環境如飛機或地鐵裡使用,營造個人的心靈綠洲。

2.  促進睡眠

睡前可以輕輕嗅聞薰衣草精油,以及在手掌滴1滴精油,都有助加速入睡。(小編試過在房間噴上薰衣草噴霧或在枕頭滴少許薰衣草油,安眠成效不錯!)

3.  紓緩蚊叮痕癢

把1滴薰衣草油放在被昆蟲叮咬的位置上,有止和減少腫脹之用。

4.  紓緩輕微灼傷

將2至3滴薰衣草油放在輕微燒傷的位置上,有助減輕疼痛。

5.  消毒傷口

切傷時,滴一些薰衣草於傷口上,有助停止出血、清潔傷口、殺死細菌。

6.  濕疹 / 皮炎

用植物底油(例如椰子油、芝麻油等)混合幾滴薰衣草油,並局部使用於濕疹和皮炎位置,可減輕病情。

7. 紓緩乾燥或破裂肌膚

將薰衣草油擦在乾燥或破裂的皮膚上。

8.  頭皮

在頭皮部位塗抺少量薰衣草油,有助減少頭皮。

 

資料來源:mindbodygreen

提示:以上資料只作參考;大家使用任何香薰油前 (尤其長者、病人或孕婦等),宜先諮詢醫生及香薰治療師的意見。

 

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