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【香薰教室】慧雅:日服一匙椰子油 排毒減重

慧雅,香薰治療師,終日與植物油及精油的瓶瓶罐罐為伴,鑽研如何使用「芳法」保養皮膚與治癒身心靈。著有《油之美麗密碼》

 

今天植物油漱口已非新鮮事,筆者建議在用漱口的同時,每日亦必須口服一湯匙植物油,以排除體內重金屬。只有口服含不飽和脂肪酸即好膽固醇的有機冷壓植物油,才能夠滋潤每個細胞受體。而受體就如鑰匙,是讓細胞進入正常狀態的關鍵。缺乏好膽固醇,細胞無法正常運作,所以日服植物油相當重要。

 

日服一匙減重   40 天見效

 

經導演嚴浩吹捧後,椰子油(Coconut Oil,Cocos Nucifera L)頓成搶手貨,然而可有人認真去探討它是否真正的「萬能油」。芳療老師在教授椰子油的功效時會說它具排毒、改善口腔問題等功效,最後卻補一句因其含80% 至90% 飽和脂肪酸,最好別喝。

 

但菲律賓的親友們卻說天天喝冷壓椰子油,可沒變大肥婆。連名模產後修身都用椰子油,道理何在?筆者嘗試每天喝1 湯匙椰子油(沒做運動),40 天後看到成效,確實可減重。但我確信這與喝油後有飽肚的感覺,吃東西少了也有關。

 

其實要排毒,可喝冷壓植物油。每天早上或臨睡前,空腹口服一湯匙三合一油,即有機冷壓芝麻油(Sesame Oil,Sesamum Indicum)+ 椰子油(Coconut Oil,Cocos Nucifera)+ 橄欖油(Olive Oil,Canavium Album Raruseh)的混合油。

 

椰子及芝麻油可排重金屬,而橄欖油即為近年大熱的「地中海飲食」的中堅分子,試試吧,體質一定有所改善。

 

椰子油消痱滋

 

此外,還有其他好處嗎?原來椰子油含中鏈脂肪,如40% 至50% 月桂酸(Lauric Acid),其抗菌、抗病毒能力是中鏈脂肪中最強,故拿它作口腔用油,在生痱滋、牙齦出血問題時用來塗抹,很快見效,連蚊叮蟲咬都具療效。想擁有白滑肌膚嗎?只要淋浴前渾身塗遍椰子油,再用絲瓜絡擦身或用刮痧棒刮痧,日子有功自然就會變得白滑。

 

 

延伸閱讀:《油の美麗密碼》 慧雅 著

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