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紅糖薑棗茶

不花大錢也能擁有紅潤肌!紅糖薑棗茶

很多家常食材都有美肌的功效,這次養生達人汀姐為大家推薦一款紅糖薑棗茶,材料費只是十多廿元,「平平地」就能擁有蘋果般的面色,大家不妨試試!

杜淑貞 (Christine) 人稱「汀姐」,現職鴻福堂集團助理總經理,近年更成立 2H 網頁─ www.2h.com.hk。

 

據汀姐說,紅棗堪稱價廉物美的養生好食材,能補脾胃,常吃能令面色紅潤,既可補血,又可降血脂,還有鎮靜作用呢!

 

 

紅糖薑棗茶

 

材料:

去核紅棗 25克

桂圓肉 15克

杞子 10粒

老薑 半塊

紅糖 適量

 

 

製作方法:

1.  將紅棗洗乾淨切成小塊,老薑切成絲。

2.  全部材料放進煲中,加一公升水大火煲滾,轉細火煮10分鐘即可。

 

 

窩心提示:

容易惹痰的人,不宜食用過多紅棗,否則可能引致身體又濕又熱,誘發暗瘡。

 

 

延伸閱讀:《補血氣,享瘦美! 》杜淑貞著

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