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青瓜

冬瓜粥 消除月經濕疹

對於不少女性而言,每個月「好朋友」的來臨總會帶來或多或少的煩惱,例如下體痕癢;更甚的,是因內分泌失調或使用了不適合的衛生用品,而滋生細菌,誘發濕疹。對此,鄒瑋倫醫師特別推介數款食療,協助大家透過飲食和生活,消除因經期出現的濕疹。

鄒瑋倫

現任台灣京華中醫診所專任醫師,畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系。

 

香港屬於亞熱帶地區,天氣非常潮濕悶熱,容易滋生細菌,而當月經來潮時,身體特別濕熱,很容易在外陰黏膜長濕疹,痕癢難耐,而在月經結束後這些症狀又消失了。所以現在女性陰部清潔藥劑很盛行,強調外陰部要特別清洗,保持乾爽防止細菌滋生。

 

 

不過使用清潔劑時要特別注意,陰道在正常情形下是弱酸性的,還有像乳酸菌等六種細菌保護,所以如果洗劑的 pH 值和陰道不和,會改變陰道的 pH 值,一改變,那些保護陰道的細菌就死掉,反而更容易滋生細菌,導致月經濕疹更嚴重。

 

 

此外,月經濕疹跟內分泌失調也有關係。通常會產生這種症狀的人是屬濕熱體質,因為氣滯血瘀,身體又濕又熱,細菌就容易滋生。有這種症狀的女性通常經期都不正常,也比較容易有子宮沾黏或輸卵管阻塞的問題,月經來時血塊也很大,所以一般來說,經期調理好了,月經濕疹也會消失。

 

 

有月經濕疹問題的人,可以吃清濕除熱的食物,像是用冬瓜煮粥服用、喝菊花茶和山楂茶等,也可以按壓血海穴(如圖;用掌心蓋住膝蓋骨,右掌按左膝,左掌按右膝,五指自然張開,大拇指端下面即為血海穴位)。

 

 
穴位
 

 

延伸閱讀:《月來愈順 – 28天血氣調養法》鄒瑋倫著

 

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