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冷水洗鼻 防範鼻敏感及感冒

香港溫差變化大,特別是轉季之時,特別容易誘發鼻敏感。很多人以為鼻敏感是不治之症,但中醫師劉寶安就表示,有一個簡單方法可以同時對付鼻敏感及流感──浴鼻。

 

浴鼻

 

 

「我個人沒法統計鼻敏感患者的數量,但他們的確在逐年增加。引發鼻敏感的原因很多,其中最重要的幾個包括遺傳、忽然改變飲食習慣、經常吃辛辣食物、飲酒過度、吸煙、體力透支,睡眠不正常、壓力過大、空氣污染等。經常到我這裡治感冒的人,大部分之前就已患有鼻敏感。」

 

由此,他建議不管是否鼻敏感患者,經常「浴鼻」防範鼻敏感的有效手段。所謂「浴鼻」,就是冷水浴鼻和冷空氣浴鼻,方法很簡單,尤其是早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻子,若一年四季,特別是冬季堅持習慣,可改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻子對天氣變化的適應能力,有效預防秋冬季感冒。

資料來源:《中醫名師養生58方》胡元駿著

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