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咖啡瘦面法消滅Baby Fat?

不少人早上起來都會眼腫面腫,令不少愛美一族深感煩惱。早前就有女星親證喝咖啡瘦面、去水腫特快見效且最持久。到底這咖啡是何方神聖妙藥?是否真的可以快速收效,還原靚靚面?

 

咖啡瘦面

 

黃榮俊(浚健營養及健康顧問中心-資深營養師)

 

朋友Charmaine 一直都不愛好咖啡,但奇怪的是竟相約於星巴克咖啡店見面。心裡充滿疑問的我急忙趕至,她已喝著一杯佈滿厚厚忌廉的凍摩卡咖啡。

她雀躍地說︰「半個月沒有見,有否覺得我消瘦了?」

我莫名奇妙地問:「為甚麼這樣說,你終於肯去做運動?」

她說:「你不知道嗎?網上流傳咖啡瘦面法,某明星建議每天早上喝一杯香濃咖啡,就有排水功效,喝下十分鐘就見明顯效果!今天已經是第二杯,可以更快同Baby fat say Byebye!」

 

黑咖啡

 

飯後半小時飲黑啡 效果最好

 

我說︰「咖啡因的確有利尿作用,減低水腫的情況,刺激腸道蠕動,有助排走宿便。但空腹飲用會引起胃部不適,所以咖啡瘦身的黄金時段是飯後半小時至一小時喝一杯無糖的熱黑咖啡,有助飯後消化及促進脂肪燃燒。

另外過量飲用會引致血壓升高、腹瀉、流失大量維生素B雜等,當中的咖啡因會抑制磷酸分解酵素的作用,令血管擴張,若飲用過多反而造成頭痛。」

她驚道︰「那麼我家中半打罐裝咖啡怎麼辦?」

我笑說:「罐裝咖啡的熱量高得嚇人,務必選擇無糖的。但我看你這杯多忌廉的凍摩卡咖啡,我想你是向雙下巴Say Hello多啲!」

 

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