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多吃芝麻、花生 去掉熊貓眼

愛美是女人的天性,但身體調養得不好,外面塗多少護膚品也沒用!特別在月經來的日子,很多時不但皮膚轉差,連帶面上黑眼圈也揮之不去,人氣女醫師鄒瑋倫就教大家以飲食及穴位按摩對付熊貓眼!

 

芝麻

 

 

黑眼圈通常都是血氣循環不好所造成的,而女性在月經來臨之前更容易出現。因為此時是是體內血氣大動的時刻,但當氣和血很難調動時,就會淤積在身體的某些部位,如果淤積在眼睛下方,就是黑眼圈。

 

如果月經前的生活作息還不正常,又熬夜傷肝,讓肝火上升,那麼黑眼圈就會更嚴重。平時可以多吃維他命 A 的食物,例如芝麻、花生、雞肝、豬肝,都能有效改善黑眼圈,當然生活規律也是很重要的。

 

花生

 

我也建議「熊貓俱樂部」的會員可以依序按壓承泣(眼球正下方,眼眶股凹陷處)、睛明(眼頭起點)、攢竹(眉頭起點的凹陷處)、魚腰(眉毛中點)、絲竹空(眉尾)、太陽(眉尾往後兩指處)等眼周穴道。

 

20160112H

 

 

延伸閱讀:《月來愈順 – 28天血氣調養法》鄒瑋倫著

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