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天然排毒 の 10種超級食物,你今日食咗未?

香港人多車多,污染指數嚴重,就算平日多注重飲食健康,都難保體內會積存各種毒素,繼而有機會引致各種問題,如消化系統疾病、炎症、皮膚病、慢性疲勞等。

 

 

想用天然無害的方法趕走毒素,當然是從飲食入手!據 Healthdigezt 網站指,有10種超級食物,包括:檸檬、紅菜頭、綠茶、牛油果、椰菜、蒜頭 、薑、椰菜花、阿麻籽和蘋果,都有排毒的功效。今日起,大家不妨適量攝取以上食材,為自己的身體來一場「淨化」工程吧!

 

 

資料來源:Healthdigezt

 

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