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太衝穴 人體「滅火器」

氣大傷身是人人都懂的道理。可是很多人都不大懂得控制情緒,一點小事就令自己情緒波動。發脾氣,其實不但會使自己形象盡失,更會引起「內傷」──讓人頭暈頭痛、心慌胸悶、血氣上衝,甚至使得血壓升高,引起很多疾病。需知道脾氣是由肝火造成的,調理的關鍵也在於瀉肝火,這除了可在飲食方面著手外,大家也可以試試按摩太衝穴。

 

開心

 

生悶氣引起的胸口脹痛

 

韓女士剛過40歲,家境良好,工作清閒,平時也很注意保養,這讓她看上去顯得很年輕。可是由於她的丈夫需要經常到外地工作,夫妻倆長年分居,韓女士漸漸感覺自己需要關心時丈夫卻總不能在身邊,就開始不斷抱怨,這讓他們的感情也慢慢變淡了。韓女士又是個很內向的人,有了心事也不願意和別人說,總是一個人生悶氣。時間一長,她總覺得胸口發悶,肋骨兩邊脹痛,睡眠也不安穩。尤其是生氣的時候,那種疼痛的感覺就更厲害了。韓女士專程找了中醫去看,知道了自己的症狀是肝火旺引起的。

中醫告訴她因為情志不調,肝氣鬱而不舒,久而化火,從而使得肝火亢盛。因為肝經通過人體的兩肋位置,當肝氣不暢時,肝經的血氣流通就會出現凝滯,她才會感覺胸口發悶、肋骨脹痛,而肝火大也會傷及肝血,讓她睡眠不安。

韓女士說,自己很鬱悶的時候,胸口就像有一團火一樣,怎麼壓都壓不住。雖然明知道生氣不好,可自己也不能夠控制。中醫告訴她,人們把脾氣大看做是個人的性格,其實很多人是肝有問題,調理好肝氣,再想控制脾氣就變得容易了。

滅火

 

情緒不穩 降低抵抗力

 

生活中有很多人終日為一些小事而生悶氣,甚至氣得吃不下睡不著。這樣時間長了,肝氣不舒就會影響到脾胃的運化,使身體血氣不足,抵抗力下降。對於女性,尤其是在生理期,很多女人會感覺心情煩躁,如果過度發脾氣,還可能導致經痛。一個女人連自己的脾氣都無法控制,還怎麼做一個優雅美麗的女人呢?為了更好地疏肝瀉火,不論男女,都必須學會利用身體的一個秘密武器,那就是太衝穴。

太衝穴是肝經上的原穴,也是一個很有靈性的穴位。特別是對於愛生悶氣、肝鬱氣結或肝火旺盛的女人來說,這個穴位可是最好的寶貝。它就像人體的滅火器,當你感覺火氣上衝的時候,及時按一按這個穴位,就能夠很快消氣。

太衝穴

 

按摩太衝穴

 

位置:

位於足背第一蹠骨間隙後方的凹陷處。

方法:

按摩時用大拇指點按於太衝穴位置,沿著逆時針方向輕輕按揉3分鐘左右,稍稍用力,以感覺壓痛為度。如果有時間,可以在每天5至7時按揉左、右腳的太衝穴5分鐘左右,能夠顯著改善肝火亢盛。

功效:

疏肝理氣,祛火平肝,對於肝火旺盛引起的胸悶、脹痛、心情煩躁、情緒失常有很好的調理作用。

 

延伸閱讀:《女人養肝 男人補腎》薛永東 著

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