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迷迭香香薰油

妙用迷迭香精油 減腩緊膚

近年流行用香薰紓壓減肥,大家有否試過?其實,很多香薰油都有各自的氣味和功效,這次就由香薰治療師慧雅教導大家利用迷迭香精油收緊鬆弛肌膚!

慧雅 專業芳療師,修畢德國芳香療法協會 (Forum Essenzia ) 芳療師證書、瑞士 Usha Veda 自然療法學院芳香療法專業認證 (第一階段) 等。

 

光顧過美容院減肥的女士們都會聽過美容師說,節食減肥、中醫藥減肥或許有效果,但突然減重後皮膚會鬆弛,只有使用美容儀器,才可真正收緊已鬆弛的皮膚。事實卻並非如此,只要用絲柏(Cypress,Cupressus Sempervirens)、杜松漿果(Juniper Berry,Juniperus Communis)及大西洋雪松(Cedarwood Atlas,Cedrus Atlantica)精油就能去水腫。去水腫後要燒脂的話,可改用西柚(Grapefruit,Citrus Paradisii)、鼠尾草(Sage,Salvia Officinalis)精油。

 

 

混和肉桂 清宿便
在勤力使用略見成效後,就可以開始使用收緊精油,首先要說的是迷迭香(Rosemary,Rosmarinus Officinalis)精油,將它調配成按摩油後按摩全身或腹部,按腹部可促進腸道蠕動,減小肚腩之餘亦可以預防便秘,是上班族修身的好幫手,還可紓緩肌肉痠痛。它是強效的收斂劑,能收緊鬆弛的肌膚,同時減輕充血、腫脹的狀況,更可以刺激頭髮生長,減輕脫髮兼去頭皮屑。

 

 

除迷迭香外,另一隻具收緊作用的是肉桂(Cinnamon,Cinnamomum Zeylanicum)精油,它可溫和收斂,緊實減肥後的鬆垮皮膚,還能促進血液循環,亦可紓緩肌肉痙攣,風濕關節疼痛,治療消化不良、胃脹氣和噁心。心理療效方面,對沮喪的情緒具安撫的功效。

 

 

於10毫升植物油中加入迷迭香、肉桂精油各3滴,按壓腹部的天樞穴,可清除腸內宿便,輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉,還有大腿外側的風市穴及大腿內側的血海穴,加乘後效果相當顯著。

 

 

延伸閱讀:《油の美麗密碼》 慧雅 著

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