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想他明白你?女人請耍點心計

即使是新婚夫婦,或是老夫老妻,都難免會有意見不合甚至爭吵的時候。想知道怎樣讓伴侶真正明白你的感受?不如看看性別研究碩士兼愛情專欄作家胡世君有什麼秘訣!

責罵只會讓矛盾加劇

人們有時在一段關係之中,只懂說出不滿,卻不明人人心底都有「自我防衛機制」,遇到攻擊會「Fight or flight」,即反擊或逃跑。人天生不愛受責備,若你罵老公:「你當我死的嗎?不回來也不打電話給我!」他或會「還拖」(反擊)、默不作聲,或離開現場。然後你繼續罵,他也火起,無謂罵戰一觸即發!不管對錯,大家都已聽不入耳。若他識趣或怕死,下次可能記得TExt你,或選擇賭氣:「超!男人大丈夫,才不怕那死婆!」

 

 

掌握「你進我退」的戰略

這時候,不如試用「I-message」去表達感受,這小技巧強調不批評、不責備、不諷刺,只說出想法和感受:「我想你下次加班先打電話給我,我會感到安心。」

「工作中,沒空打。」他說。

「沒關係,如果有空間便打給我吧,讓我安心。」

先停於此,that’s it !請勿同時間說10個願望,更別像唐僧般天天唸、時時唸、秒秒唸,否則只會煩到無朋友。若他由3次進步到5次,你已可摸摸他「頭仔」(那一個?)讚讚他:「謝謝老公,我現在安心睡了」。進步需日積月累,前題是你要勇於正面表達,也得接受「進兩步退一步」。

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適當時機表達感受

專責婚姻輔導的社工朋友 W 曾經提過一個夫婦互相「育成」的方法,就是教導對方做自己喜歡的事。例如太太不喜愛丈夫某種行為,她不應責備,卻要表達個人感覺:「你做XXX,我會不開心啊!」、「不如你做YYY,我會很喜歡,感到你疼我。」

當然,若在吵架時說這些,對方根本聽不入耳。你應在閒談時平心靜氣說出自己的想法,讓對方知道你的真感受。他或許並不同意,但起碼有商有量。他做錯,請勿大吵大鬧潑婦罵街,反可更堅定地說:「我希望你下次可以XXX。」他做對,給他獎勵,擁著他說句謝謝,晚上給他更好的享受。有時另一半並不想惹你生氣,只是不懂如何博君一粲。與其猜心,倒不如表達真我,直接教他怎樣討好自己:「我喜歡你每天早上給我一吻,我會感到你窩心的愛。」

 

 

伴侶就是最好的導師

二人相處,本來便是一場互相育成的遊戲。你是對方的人生教練,教導他如何愛自己一生一世。偏偏育成需時,甚至一生都未能培育出無瑕伴侶。試問在現實中,又豈有完美情人?二人一起,彼此就要包容對方直到永恆。然而大家仍對愛情有渴望、有要求,因此看很多甚麼男女心理的書籍和文章,就是希望了解對方、跟愛侶溝通無阻。其實最好的「老師」已在身旁,何不直接向愛人討教呢?當然,若感情出了大問題,自己未能處理,就應尋求專業人士的協助。

 

 
延伸閱讀:《戀愛不是請客食飯》胡世君著

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