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拆解!減肥不瘦胸之謎

很多女生折騰一輪終於成功減磅,但興奮感一會兒就沒了,因為她們發現,肚腩是變小了,腿也變幼了,可是,胸部卻變小了!原來,只有一部分「天生麗質」的女生才有機會減肥不瘦胸,中醫認為,想盡量避免以上情況,減肥前宜先用補血食物打底!

 

一般情況下,多數女生只要減肥一瘦下來,就是先瘦胸部,人家是看她的胸部變小,才知道她減肥。有些人其實沒有很胖,但就是想瘦到病態美的樣子,於是只能靠攝取極少的熱量減肥。因為氣虛血更虛,所以瘦得很快─胸部最快。胸部小算是營養不足的一種表現,但營養不足不一定是吃得不好,也可能是腸胃吸收得不好,或是血氣不足無法輸送營養。由於乳房屬脾胃經,如果脾胃暢旺血氣足,乳房就會豐美;如果脾胃的功能不好,導致營養無法吸收,乳房就會萎縮或下垂。

 

 

所以,有自知之明的女生在減肥時要特別注意,要先好好調理體質,讓腸胃吸收好一點, 然後再減肥才對;像是多吃補氣補血的食物,例如:紅豆、葡萄乾、黑糯米;或是含鐵、能補血的食物,如:豬肝等內臟類食物。

 

 

延伸閱讀:《月來愈順 – 28天血氣調養法》鄒瑋倫著

 

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