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杞子雪耳 養肝美顏最佳補品

斑點、瑕疵、暗沉,任何一點皮膚問題都會讓女人如臨大敵。電視上、網絡上,各種品牌的護膚品廣告層出不窮,很多人為了改善皮膚狀況,會不惜鉅資來購買這些護膚品,花了很多冤枉錢之後,才發現效果遠不如廣告那樣誘人。那麼,到底怎樣才能夠擁有無瑕的肌膚呢?答案其實很簡單,就是要注意補養肝臟。

 

杞子燉雪耳

 

 

美麗,由內至外調養

肝主藏血,借助於肝血的濡養,其他的臟腑才能夠正常運轉,皮膚、頭髮等也才能夠得到滋潤;如果肝功能有問題,則內分泌就會紊亂,皮膚就會出現問題,不管用甚麼化妝品也無法掩蓋。

春天肝氣生發,是最好的養肝季節。很多人擔心曬太陽會使臉上長斑,所以很少到戶外去活動,這樣就會錯過養肝的最好時機。此外,很多人喜歡油炸酥脆的食物,覺得十分可口,可是吃過以後就會上火,皮膚變得黯淡無光,甚至起暗瘡。肝為剛臟,需陰血以柔,如果辛溫香燥太過,就會損傷肝陰,傷其藏血之功,從而使肝火上亢。所以宜選擇清淡的飲食,多飲水,以滋陰柔肝。杞子性平,是種很好的養肝食物,能夠滋陰益腎、養肝明目,尤其是女性上班族,如常用杞子泡茶來喝或每天吃上一小把杞子,可以起到很好的補養肝臟的作用。杞子燉雪耳更是女性養肝美顏的最佳補品。

每天早晨起床後喝杯蜂蜜水也有很好的補肝作用。蜂蜜性平,有補中緩急、潤燥解毒、美顏潤膚的作用,還能很好地修復肝臟損傷。熬夜後的人,如果感覺疲勞,喝些蜂蜜水也能夠起到很好的緩解作用。愛美的女性可以養成每天早晨喝蜂蜜水的習慣,在蜂蜜水中加入一片新鮮的檸檬,還能夠美白皮膚。

蜜糖 檸檬

 

杞子燉雪耳

 

材料:

 

杞子        20克

雪耳        100克

冰糖        適量

 

做法:

 

  1. 把雪耳洗淨,放入溫水中泡發,除去雜質。

  2. 杞子洗淨,在水中浸泡一會兒。

  3. 砂鍋中加水煮開後,放入雪耳,小火燉至雪耳黏稠有膠質時,放入杞子和冰糖煮至冰糖融化即可。

 

功效:

 

滋陰明目,養肝益腎,美容養顏,抗衰老,有很好的滋補強身作用。

 

 

延伸閱讀:《女人養肝 男人補腎》薛永東 著

 

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