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瓜類湯水對付月經皮膚問題

只要是女人就一定體會過,月經快來的前幾天,不但容易精神差、心情差、坐立難安;而且即使保養照做,卻還是臉色蠟黃、皮膚粗糙。人氣女醫師鄒瑋倫就告訴大家對付不同經前症候群的方法!

 

苦瓜排骨湯

 

經前症候群的另一種折磨,是皮膚會變得很差,不但毛孔變粗,還因為黃體素分泌上升、雌激素分泌下降, 而導致皮脂分泌過於旺盛,年輕的女人會長暗瘡,輕熟女以及熟女的臉色則會因為黑色素分泌旺盛,而使皮膚變黑。

 

 

為了對抗此時皮脂分泌旺盛的問題,有些女性每天都用很貴的專櫃洗面乳洗好幾次臉,結果皮膚反而變得很乾,一笑還出現細紋。經前容易長暗瘡,是「肝鬱化火」所致。因為經前身體的血氣都往下衝,肝臟代謝不良,積鬱凝結,就產生了火氣。有這種困擾的人,可以吃具有疏肝解鬱功效的加味逍遙散,也可以喝點苦瓜排骨湯或冬瓜排骨湯紓解肝火。

 

 

 

延伸閱讀:《月來愈順 – 28天血氣調養法》鄒瑋倫著

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