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日常養生

【樂齡人生】曾智華:四大「長壽藥」,你今日食咗未?

長壽之道

  用咗 WhatsApp 後,生活狂多姿采,同時,亦多了煩惱,因為,太多人太多手,將無聊訊息短片係又 Sen ...

【養生智慧】生吃大蒜 暖脾胃防腹瀉

大蒜

大家有沒有試過吃完一些生冷食品後,出現肚痛、腹瀉的情況?鍾啟福博士建議有以上問題的人可生食大蒜,為腸胃打底。   ...

【古老智慧】長者易「熱中風」 按中衝穴助醒腦提神

長者穴位按摩

夏季天氣酷熱,男女老幼稍一不慎,都會容易中暑。女中醫林婉珺指,老年人體內水分比年輕人要少,加上生理反應遲頓,所以在夏天最 ...

【跟中醫上課】淮山扁豆粥 化濕止瀉

淮山粥

患上腸炎的感覺甚為難受,若同時出現腹瀉,更加苦不堪言。黃耀頌中醫師教大家用具有止瀉功效的淮山和白扁豆煮成粥品食用,可有助 ...

【跟中醫上課】腸炎可致命?補充電解液可靠淡薑湯?

腸炎

踏入夏至,氣溫逐漸升高,再加上經常下雨,令天氣悶熱又潮濕。黃耀頌中醫師指出,在這種時節下,食物若處理不當會容易腐敗,滋生 ...

【養生潮流】汀姐:玫瑰花苦蕎麥茶 消滯紓鬱

玫瑰花苦蕎麥茶

  《本草綱目》記載苦蕎麥能「益氣力、續精神、利耳目」。現代研究發現,這種五穀含極豐富蛋白質,而且能清熱降火、 ...

【夏季養生】西瓜、南瓜、哈密瓜…… 消暑止渴護陽氣

夏天蔬果

夏熱天時,不少人回家第一個動作一定是開冷氣,然後喝一杯冰凍飲料。或許頃刻間感到暑氣全消,但女中醫林婉珺指,這樣反而容易影 ...

【按摩教室】按這四個穴位,KO 緊張焦慮!

都市生活壓力沉重,無論大人小孩都會有心情欠佳的時候,若大家時不時都感到緊張、焦慮,不妨參考鄒瑋倫醫師的意見,用穴位按摩的 ...

【古老智慧】跟「藥王」孫思邈學「養生十三法」!

古代養生法

現代人的生活環境比以前好了,何解仍然長期被疾病纏身?撇除先天因素不說,可能和後天欠缺養生有關,梁浩榮醫師建議長者和年青人 ...

【跟中醫上課】生薏米白茅根湯 解毒袪濕

生薏米

想在平日抵禦發炎對身體器官的傷害,以及扶助正氣,減少鬱積在體內引起發炎的濕熱毒邪,中醫師黃耀頌特別推介一款生薏米白茅根湯 ...